기본간호학 필수 스킬! 손 위생

안녕하세요! 간호학과 학생 여러분,
이번 포스팅에서는 감염 예방의 가장 기본이자 중요한 간호 스킬인 손 위생(Hand Hygiene)에 대해 알아보겠습니다.

손 위생은 병원 내 감염을 예방하는 가장 효과적인 방법으로, 간호사뿐만 아니라 모든 의료인이 철저히 수행해야 하는 필수 사항입니다.
오늘은 손 위생의 중요성과 올바른 방법, 주의 사항까지 꼼꼼하게 정리해보겠습니다!

 

 

---

▶ 손 위생(Hand Hygiene)의 중요성
손은 의료 환경에서 가장 흔한 병원균 전파 경로입니다.
올바른 손 위생을 실천하면 의료 관련 감염(HAI, Healthcare-Associated Infection)의 30~50%를 예방할 수 있으며, 항생제 내성균 확산도 줄일 수 있습니다! 

- 병원 내 감염 예방
- 환자 및 의료진 보호
- 다제내성균(MRSA, VRE 등) 전파 차단
- 감염 관리의 기본이자 가장 효과적인 방법

 

---

 

▶ 손 위생 방법과 종류

손 위생 방법은 크게 손 씻기(Hand Washing)와 손 소독(Hand Sanitizing)으로 나뉩니다.

1) 손 씻기(Hand Washing) – 물과 비누 사용
• 손에 눈에 보이는 오염물이 있을 때 필수!
• 흐르는 물과 비누를 사용하여 최소 30초 이상 세척
• 오염물 제거뿐만 아니라 일반 세균 제거 효과

○ 손 씻기 과정 (SOAP & WATER METHOD)
 1. 흐르는 물에 손을 적신다.
 2. 비누를 손에 묻혀 거품을 낸다.
 3. 손바닥 → 손등 → 손가락 사이 → 엄지손가락 → 손톱 밑 → 손목 순서로 꼼꼼히 문지른다.
 4. 흐르는 물로 충분히 헹군다.
 5. 깨끗한 일회용 타월이나 공기 건조기를 사용해 손을 완전히 건조한다.
 6. 손을 씻은 후에는 손으로 수도꼭지를 잠그지 않도록 주의!

○ 손 씻기가 필요한 상황
• 눈에 보이는 오염물(혈액, 체액, 분비물 등)이 있을 때
• 환자와 접촉한 후
• 식사 전후
• 화장실 사용 후
• 격리 환자 병실 출입 전후

 

2) 손 소독(Hand Sanitizing) – 알코올 기반 손 소독제 사용
• 눈에 보이는 오염이 없을 때 비누 대신 사용 가능
• 70~80% 알코올 성분의 손 소독제를 사용해야 효과적
• 감염 예방 효과가 뛰어나며, 특히 병원 환경에서 권장됨

○ 손 소독제 사용 과정 (ALCOHOL-BASED HAND RUB METHOD)
1. 손에 적당량(3~5mL)의 손 소독제를 덜어낸다.
2. 손바닥 → 손등 → 손가락 사이 → 엄지손가락 → 손톱 밑 → 손목 순서로 비빈다.
3. 손이 완전히 건조될 때까지(약 20~30초) 문지른다.

○ 손 소독제가 권장되는 상황
• 환자와 접촉 전후
• 멸균 처치 전
• 오염된 물품을 만진 후
• 장갑을 벗은 후

 

---

 

▶ WHO에서 권장하는 손 위생 5가지 순간 (5 Moments for Hand Hygiene)
세계보건기구(WHO)는 의료 환경에서 손 위생이 중요한 5가지 순간을 강조합니다!

1️⃣ 환자 접촉 전 (Before touching a patient)
2️⃣ 무균 처치 전 (Before clean/aseptic procedures)
3️⃣ 체액 노출 위험 후 (After body fluid exposure risk)
4️⃣ 환자 접촉 후 (After touching a patient)
5️⃣ 환자 주변 환경 접촉 후 (After touching patient surroundings)

이 5가지 순간을 기억하고, 필요할 때마다 손 위생을 실천하는 것이 중요합니다!

 

---

▶ 손 위생 시 주의 사항

○ 손톱 관리 필수!
• 손톱 길이는 짧게 유지하고, 네일아트(젤네일, 매니큐어 등) 금지
• 긴 손톱과 네일아트는 세균 증식을 증가시킴

○ 손 씻기 후 깨끗한 방법으로 손 말리기
• 젖은 손은 세균 번식의 원인이 되므로 반드시 건조
• 수건은 일회용 사용을 권장

○ 장갑을 착용해도 손 위생은 필수!
• 장갑을 끼더라도 교체 전후에 손 씻기 또는 소독 필수
• 장갑이 감염을 100% 예방해 주는 것이 아님

○ 보석류 착용 금지
• 반지, 시계, 팔찌 등은 세균 번식과 감염 위험 증가

 

---

 

마지막으로, 
손 위생은 감염 예방을 위한 가장 기본적이면서도 중요한 간호 스킬입니다.
올바른 손 씻기와 손 소독법을 익히고, 필요할 때마다 철저히 실천하는 것이 환자와 의료진 모두를 보호하는 길입니다.

특히 실습과 임상에서는 WHO의 5가지 손 위생 순간을 기억하면서 손 씻기와 손 소독을 철저히 수행하도록 해요!